Estudio de Yoga
en Benicarló
Aquí encontrarás un lugar para conectar contigo mismo y encontrar equilibrio en cuerpo y mente.
Clases diseñadas para guiarte en un viaje de autodescubrimiento, bienestar y paciencia.
¡Comienza tu práctica hoy mismo!
El yoga es un camino vastísimo de realización espiritual, pero no te asustes! En clase solo practicamos una pequeña parte “asana” que son posturas físicas para el estiramiento y fortalecimiento del cuerpo.
“Pranayama” para usar la respiración en nuestro beneficio.
“Dharana” concentración de la atención en un punto.
Nuestras Clases
Yoga Kundalini
Combina posturas, respiración y meditación para despertar tu energía interior y elevar tu conciencia. Apto para todos los niveles.
Yoga Terapeútico
Con el apoyo de una silla, adapta posturas a tus necesidades para mejorar tu bienestar físico y mental. Ideal para aliviar dolores y promover la relajación.
Reseñas
Preguntas Frecuentes
Soy principiante, ¿Es para todos los niveles?
Si, las clases son multinivel y tu haces hasta donde puedes. Lo importante es respetar tu ritmo y no pretender imitar lo que hacen los demas.
¿Qué tengo que llevar?
Si has practicado antes y tienes tu material lo traes sino no hay problema, en la sala tengo todo el material para prestártelo.
¿Cómo son los pagos?
La primera semana del mes tienes que abonar la cuota en metálico, bizum o transferencia.
¿Puedo ir a cualquier horario?
No, tu has de apuntarte a un grupo fijo pero si algun dia necesitas hacer un cambio me escribes por whatsap y siempre intentare adaptarme s tus circunstancias.
¿Yoga y meditación es lo mismo?
Forman parte de la misma tecnica, de la misma filosofía. De hecho intentamos practicar las posturas de yoga con una actitud mental meditativa o sea, intentando estar presente y atentas a la respiración.
¿Es lo mismo pilates y yoga?
No, no tiene nada que ver aunque algunas posturas son aparentemente iguales. Las 2 técnicas son buenas pero con fines distintos. El yoga es óptimo para relajar el sistema nervioso.
Reglas de la Sala
•Intentar llegar 5 o 10’ antes de que empiece la clase.
•No usar perfumes.
•Traer ropa comoda y agua para beber.
•Limpiar la esterilla con el spray de la sala
•Para darte de baja has de avisar 1 semana antes de que empiece el mes que no vienes. Si no hay que pagar la tarifa del mes.
Prueba una clase!
El yoga es para los curiosos que desean conocerse mejor. *Precio de la clase de prueba de es 15€
