Hola, soy Laura
Mi viaje en el mundo del yoga comenzó hace 15 años con el estilo Kundalini. Desde el primer momento, la práctica me ofreció una experiencia real de libertad, conexión y paz.
Algo sobre mí
Mis circunstancias personales me llevaron a enfrentar una lesión en la espalda, lo que me impulsó a indagar y profundizar aún más en el yoga. A través de este desafío, conocí a la maestra de yoga Or Aleluya y al fisioterapeuta Alex Monasterio. Su innovadora aportación con Fisiomyoga abrió nuevas puertas en mi comprensión del cuerpo y su capacidad de sanación a través del yoga.
Mi motivación siempre ha sido el cuidado y acompañamiento de los seres humanos en su búsqueda de mejora personal. Anteriormente trabajé como Integradora Social, y ahora encuentro en el yoga y la maternidad una forma de continuar esa misión. Creo firmemente en el poder del yoga para transformar vidas, no solo físicamente, sino también emocional y espiritualmente.
Cada clase que imparto está diseñada con el objetivo de brindar una experiencia personalizada y sanadora. Mi enfoque se centra en adaptar las posturas y técnicas a las necesidades individuales de mis estudiantes, asegurando que cada uno pueda encontrar su propio camino hacia la salud y el bienestar.
Siento una profunda gratitud por cada oportunidad que me brinda la vida para seguir aprendiendo y creciendo. El yoga no es solo una práctica física para mí; es una forma de vida que me permite conectar con mi ser interior y con los demás de una manera auténtica y compasiva. Estoy emocionada de compartir este camino con cada uno de mis estudiantes y de ver cómo el yoga puede impactar positivamente sus vidas, tal como lo ha hecho con la mía.
Clases Grupales: Yoga Kundalini
Experimenta el poder transformador del Yoga Kundalini en nuestro ambiente comunitario. Disfruta de kriyas dinámicas, técnicas de respiración y meditación para fortalecer el cuerpo y calmar la mente.
Clases Grupales: Yoga Terapeútico
Nuestras clases de Yoga Terapéutico están diseñadas para mejorar tu bienestar físico y emocional. Adaptamos las posturas para abordar lesiones y limitaciones físicas, promoviendo la flexibilidad y la relajación profunda con movimientos suaves y meditación.
Clases Particulares: Yoga Terapeútico
Clases individuales de Yoga Terapéutico para atención personalizada. Mejora tu movilidad, alivia el estrés y promueve la curación física y emocional con un instructor certificado.
Prueba una clase!
El yoga es para los curiosos que desean conocerse mejor. *Precio de la clase de prueba de es 15€
Preguntas Frecuentes
Soy principiante, ¿Es para todos los niveles?
Si, las clases son multinivel y tu haces hasta donde puedes. Lo importante es respetar tu ritmo y no pretender imitar lo que hacen los demas.
¿Qué tengo que llevar?
Si has practicado antes y tienes tu material lo traes sino no hay problema, en la sala tengo todo el material para prestártelo.
¿Cómo son los pagos?
La primera semana del mes tienes que abonar la cuota en metálico, bizum o transferencia.
¿Puedo ir a cualquier horario?
No, tu has de apuntarte a un grupo fijo pero si algun dia necesitas hacer un cambio me escribes por whatsap y siempre intentare adaptarme s tus circunstancias.
¿Yoga y meditación es lo mismo?
Forman parte de la misma tecnica, de la misma filosofía. De hecho intentamos practicar las posturas de yoga con una actitud mental meditativa o sea, intentando estar presente y atentas a la respiración.
¿Es lo mismo pilates y yoga?
No, no tiene nada que ver aunque algunas posturas son aparentemente iguales. Las 2 técnicas son buenas pero con fines distintos. El yoga es óptimo para relajar el sistema nervioso.
Reglas de la Sala
•Intentar llegar 5 o 10’ antes de que empiece la clase.
•No usar perfumes.
•Traer ropa comoda y agua para beber.
•Limpiar la esterilla con el spray de la sala
•Para darte de baja has de avisar 1 semana antes de que empiece el mes que no vienes. Si no hay que pagar la tarifa del mes.
