Yoga Terapeútico
Ideal para personas con limitaciones de movilidad o lesiones, esta práctica te ayuda a mejorar la flexibilidad, reducir el dolor y encontrar equilibrio y bienestar.
Clases Particulares
Diseñaré las clases especialmente para ti.
Si tienes algún dolor o alteración biomecánica, es imprescindible que traigas una resonancia o radiografía y el diagnóstico médico. Los especialistas médicos (traumatólogo, podólogo, fisioterapeuta, etc.) deben supervisar tu tratamiento y evolución.
230€
Bono de 10
clases particulares
25€
una clase
particular
Clases Grupales
(Grupos reducidos)
MIÉRCOLES
10:15 a 11:15
18:00 a 19:00
35€/mes
1 clase grupal
a la semana
50€/mes
2 clases grupales
a la semana
En la práctica del yoga terapeútico encontrarás…
Adaptabilidad
Las posturas de yoga terapéutico se adaptan a tus necesidades, utilizando una silla para asegurar una práctica segura. Ideal para todas las edades y niveles de condición física. Una práctica personalizada que se ajusta a ti.
Mejora la flexibilidad
Incrementa tu flexibilidad de manera gradual y segura con el yoga terapéutico en Benicarló, incluso si tienes limitaciones de movilidad. Recupera y mantén tu movilidad con técnicas suaves y efectivas.
Reducción del dolor
Alivia dolores y tensiones en el cuerpo mediante movimientos suaves y controlados con nuestras clases de yoga terapéutico. Experimenta un alivio significativo del dolor y mejora tu calidad de vida.
Equilibrio y estabilidad
Fortalece tu equilibrio y estabilidad con posturas adaptadas en nuestras sesiones de yoga terapéutico en Benicarló, reduciendo el riesgo de caídas y lesiones. Mejora tu postura y coordinación con ejercicios especializados.
Bienestar mental
Disfruta de un entorno de apoyo y comunidad en nuestras clases de yoga terapéutico, donde puedes compartir tus experiencias y recibir orientación personalizada. Crea conexiones significativas mientras mejoras tu bienestar.
Comunicación y apoyo
Fomentamos un entorno donde puedes compartir tus experiencias, aprender de los demás y crecer juntos en tu práctica de yoga. En L’Aura Ioga, creemos en la importancia de la comunicación.
Yoga Terapéutico: Adaptado a Ti
Yoga respetuoso con la estructura y funcionalidad del cuerpo humano. Desde las bases de la fisioterapia y la osteopatía, emprendemos una nueva visión del yoga donde tú eres el eje central. Las posturas se adaptan a ti y no tú a las posturas.
Dirigido especialmente a personas con patologías o disfuncionalidades músculo-esqueléticas. Es también altamente beneficioso para personas que no tengan dolores ni lesiones, pero que deseen dedicar un tiempo a alinear, relajar, estirar y tonificar su cuerpo con seguridad, evitando lesiones.
Este estilo de yoga también es recomendable para relajar el sistema nervioso y darte el tiempo necesario para encontrar un espacio interno de silencio donde tu mente pueda reposar. Te acompañaré en el proceso que estés pasando, ajustando y adaptando las asanas para mejorar tu calidad de vida.
FisiomYoga es una certificación avalada por la Asociación Española de Yoga Terapéutico.
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DE YOGA TERAPÉUTICO
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Conoce la
practica del
Yoga Kundalini
Explora nuestras clases y descubre el poder transformador del Yoga Kundalini. Mejora tu bienestar físico y mental. ¡Comienzar tu viaje hacia un equilibrio profundo y renovado!
Preguntas Frecuentes
Soy principiante, ¿Es para todos los niveles?
Si, las clases son multinivel y tu haces hasta donde puedes. Lo importante es respetar tu ritmo y no pretender imitar lo que hacen los demas.
¿Qué tengo que llevar?
Si has practicado antes y tienes tu material lo traes sino no hay problema, en la sala tengo todo el material para prestártelo.
¿Cómo son los pagos?
La primera semana del mes tienes que abonar la cuota en metálico, bizum o transferencia.
¿Puedo ir a cualquier horario?
No, tu has de apuntarte a un grupo fijo pero si algun dia necesitas hacer un cambio me escribes por whatsap y siempre intentare adaptarme s tus circunstancias.
¿Yoga y meditación es lo mismo?
Forman parte de la misma tecnica, de la misma filosofía. De hecho intentamos practicar las posturas de yoga con una actitud mental meditativa o sea, intentando estar presente y atentas a la respiración.
¿Es lo mismo pilates y yoga?
No, no tiene nada que ver aunque algunas posturas son aparentemente iguales. Las 2 técnicas son buenas pero con fines distintos. El yoga es óptimo para relajar el sistema nervioso.
Reglas de la Sala
•Intentar llegar 5 o 10’ antes de que empiece la clase.
•No usar perfumes.
•Traer ropa comoda y agua para beber.
•Limpiar la esterilla con el spray de la sala
•Para darte de baja has de avisar 1 semana antes de que empiece el mes que no vienes. Si no hay que pagar la tarifa del mes.
